健康のためにしていることある?
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出来る限り歩くこと。
食事は腹八分目に留めること。
間食はしないこと。
水分は欠かさず補給すること。
これくらいでしょうか。
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食事は腹八分目に留めること。
間食はしないこと。
水分は欠かさず補給すること。
これくらいでしょうか。