意識してビタミン摂ってる？
▼本日限定！ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう
昔は意識して飲んでいた時期はありましたが、
今は特に飲んでおりません。
風邪引きそうだなーってときは、ちゃんと摂るようにしています。
基本的には食事で必須ビタミンを摂取出来ることが望ましいんでしょうけど、
なかなか難しかったりするというのはありますよね。
あと知識もなく、特定のビタミンを過剰摂取してしまうのも問題がありますよね。
例えば、ビタミンAは過剰摂取するのはダメとかね。
ではでは
昔は意識して飲んでいた時期はありましたが、
今は特に飲んでおりません。
風邪引きそうだなーってときは、ちゃんと摂るようにしています。
基本的には食事で必須ビタミンを摂取出来ることが望ましいんでしょうけど、
なかなか難しかったりするというのはありますよね。
あと知識もなく、特定のビタミンを過剰摂取してしまうのも問題がありますよね。
例えば、ビタミンAは過剰摂取するのはダメとかね。
ではでは